Baixa umidade do ar deixa o corpo em estado de alerta, favorecendo doenças respiratórias pela ressecamento dos tecidos que revestem o nariz.
No último domingo, 18, a Defesa Civil de Rio de Janeiro emitiu um comunicado de atenção para a cidade maravilhosa devido ao tempo seco. Os meteorologistas alertam que a região deve enfrentar dias com pouca umidade do ar, o que pode trazer riscos para a saúde da população.
Além disso, a previsão indica que a região sudeste do país passará por um período de clima árido nos próximos dias, com o ar seco predominando. É importante que os moradores estejam atentos e adotem medidas para se protegerem durante esse período de clima seco.
Impacto do Clima Seco na Saúde Respiratória
O valor crítico da umidade do ar, conforme destacado pelo pneumologista João Marcos Salge, do Grupo Fleury, é fundamental para o funcionamento adequado dos alvéolos pulmonares. Em condições ideais, a umidade do ar deve atingir 100%, porém, em períodos de tempo seco, o ar seco que adentra o corpo tende a ressecar as mucosas, afetando o nariz, a boca, a garganta e os tecidos que revestem os brônquios pulmonares.
A exposição prolongada a um clima seco pode agravar condições respiratórias preexistentes, como asma, rinite e bronquite, sendo associada a sintomas como tosse e sangramento nasal. Embora não haja uma relação causal direta entre o tempo seco e o surgimento dessas doenças, o ambiente seco pode desencadear reações mais intensas em indivíduos sensíveis.
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Para manter a saúde respiratória em equilíbrio, é recomendável que a umidade do ar se mantenha em torno de 70%, conforme ressaltado por Otávio Piltcher, especialista em Otorrinolaringologia. Em situações de clima seco, a mucosa respiratória pode ter dificuldade em manter seu pleno funcionamento, tornando algumas pessoas mais suscetíveis a infecções virais e bacterianas.
A prevenção é essencial para minimizar os desconfortos causados pelo tempo seco. A ingestão adequada de água e o uso de soro fisiológico são medidas simples e eficazes para manter as mucosas hidratadas. Além disso, a inalação com soro fisiológico pode beneficiar a garganta e os pulmões, auxiliando na umidificação das vias respiratórias.
O uso de um umidificador pode ser uma alternativa para aumentar a umidade do ar, porém, é importante utilizá-lo com moderação para evitar o excesso de umidade no ambiente, que pode propiciar o surgimento de mofo e ácaros. É fundamental também atentar para a qualidade dos líquidos utilizados no umidificador, evitando fragrâncias que possam desencadear reações alérgicas.
Outra sugestão prática é colocar um recipiente com água ou uma toalha úmida no ambiente, permitindo que a água evapore naturalmente e contribua para a umidificação do ar. Em suma, cuidados simples e rotineiros podem ajudar a minimizar os impactos negativos do clima seco na saúde respiratória, proporcionando maior conforto e bem-estar.
Fonte: @ Estadão
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