Manter a sexualidade ativa é essencial para um envelhecimento saudável, segundo especialistas.
A sexualidade ainda é envolta em tabus, inclusive na terceira idade. Mas ela é um aspecto presente nas diferentes faixas etárias e não se restringe ao ato sexual – envolve a identidade, a orientação da atração sexual, a afetividade, pensamentos e a imaginação. Assim, não importa qual a idade, o sexo vai ser sempre parte da vida. ‘Se a gente parar para pensar, sexo sempre é um tabu.
A atividade sexual é um aspecto importante das relações íntimas e da intimidade entre duas pessoas. É uma expressão de afeto, desejo e conexão emocional. A sexualidade é complexa e multifacetada, influenciada por diversos fatores, mas é essencial para o bem-estar e a realização pessoal. Portanto, é fundamental promover uma visão saudável e aberta sobre a sexualidade em todas as fases da vida.
Explorando o Tabu do Sexo
‘Parece que é necessário manter o sexo como um tabu para que continue a ser interessante e desafiador’, afirmou a renomada psiquiatra Carmita Abdo, que leciona na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP). Além disso, a manutenção da atividade sexual faz parte do processo de envelhecimento saudável, juntamente com a interação social e a boa saúde. ‘A manifestação da sexualidade ocorre quando a pessoa se sente plena, seja através de carícias, toques ou abraços, não sendo necessariamente associada ao coito’, explicou o geriatra e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Leonardo Oliva.
Adaptação às Mudanças da Idade
É crucial compreender as transformações que ocorrem com o passar dos anos e ajustar-se a elas para manter-se ativo nesse aspecto da vida. Abaixo, apresentamos algumas das principais dúvidas e preconceitos que cercam as relações íntimas entre indivíduos mais velhos.
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Diminuição da Frequência e Envelhecimento
É comum que a frequência das relações sexuais diminua à medida que envelhecemos. Estudos realizados no Brasil indicam que a frequência de relações sexuais em casais jovens em união estável é de duas a três vezes por semana, enquanto para casais na faixa dos 60 anos, a frequência semanal é mais comum. Já para aqueles com mais de 70 anos, a tendência é de uma relação sexual a cada dez dias ou mais. ‘Esses resultados são baseados em pesquisas realizadas com milhares de brasileiros de diferentes faixas etárias’, explicou Carmita.
Atração e Intimidade na Terceira Idade
A redução na frequência não implica no fim da atração ou no distanciamento do casal. Na verdade, ocorre devido à diminuição da necessidade de realizar diversas atividades, incluindo o sexo.
Enriquecimento da Sexualidade com a Idade
Embora a forma como as pessoas expressam sua sexualidade possa mudar com o tempo, o interesse e a intimidade não desaparecem. A experiência e o amadurecimento ao longo da vida podem tornar a sexualidade mais rica e significativa, focando na qualidade e satisfação mútuas. O envelhecimento pode proporcionar um sexo mais satisfatório, especialmente quando o casal cresce e amadurece juntos, compartilhando propósitos comuns.
Fonte: @ Estadão
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